L'importanza di un posto all'aperto

 

Prima di scegliere una casa famiglia che ospiti il tuo caro considera anche quanto questa struttura può offrire. Al Procione abbiamo una giardino di 300 metri quadrati con un tiglio secolare a fare ombra anche nelle giornate più calde; perchè è importante che si possa uscire e stare all'aria aperta.

Con l'avanzare dell'età, la tendenza a trascorrere più tempo in casa può diventare sempre più forte. Complici la minore energia, la paura di cadute, o semplicemente la pigrizia, molti anziani finiscono per limitare drasticamente le loro uscite. Eppure, anche un semplice passo fuori dalla porta può essere una fonte inestimabile di benessere, capace di migliorare significativamente la qualità della vita.

L'esposizione al sole è la principale fonte di vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e per prevenire l'osteoporosi, un problema comune nell'età avanzata. La vitamina D è anche legata al buon umore e al funzionamento del sistema immunitario. Da evidenziare anche che l'esposizione alla luce naturale durante il giorno aiuta a regolare il ciclo sonno-veglia, favorendo un riposo notturno più profondo e ristoratore. Inoltre respirare aria pulita, lontano dall'ambiente spesso viziato delle case, può migliorare la capacità polmonare e rinvigorire l'organismo.