Ginnastica all'aperto

 

La partecipazione dell'esercizio fisico all'aperto può aiutare a migliorare la salute cardiovascolare, la mobilità e la flessibilità. Inoltre, gli esercizi all'aria aperta possono aiutare gli anziani a mantenere un senso di autonomia e d'indipendenza, a ridurre lo stress ed ad aumentare il benessere mentale.